Løpsanalyse for alle nivåer

Fysioterapeut med spesialkompetanse
Optimaliser løpeteknikk og forebygg skader
Motta rapport med funn og anbefalinger

Hvorfor gjøre en løpsanalyse?

Vi hjelper deg med å identifisere hva du kan gjøre for at du skal kunne løpe raskere, unngå skader og avslutte løpeturer uten smerter.

Løpeteknikken din analyseres ved bruk av et tilpasset kamera som gir et detaljert bilde av hvordan du løper. Hele bevegelseskjeden blir vurdert av en fysioterapeut med spesialkompetanse innen løp, som vil gjennomgå din løpeteknikk sammen med deg.

Du får veiledning i hvordan du kan optimalisere din teknikk ved løpetrening, samt enkelte øvelser som er spesifikke for dette.

Vi kan også veilede deg i hvilke sko du bør bruke og kan gjøre såletilpassning ved behov.

Bli en sterkere og sunnere løper. Bestill en løpsanalyse!

Se ledige timer

Therese forklarer

Løpsanalyse for prestasjonsfremming

En av våre pasienter Max har erfaring med løping, men ønsker å ta løpingen til neste nivå. Se hvordan Therese har tilpasset løpsanalysen med fokus på nettop det: presentasjonsfremming!

Gavekort løpsanalyse - den perfekte gaven til en som 'har alt'

Gavekort på løpsanalyse bestilles ved å sende epost til fysikalske@drdropin.no med navn, adresse og ønsket antall antall gavekort.

Har du fått et gavekort, så kan du bestille time for løpsanalyse og ta med digitalt gavekort-bevis til timen.

Hva er løpsanalyse?

Løpsanalyse er en detaljert vurdering av løpestilen din ved hjelp av videoopptak og fysioterapeut med spesialkompetanse for å identifisere ineffektivitet og potensielle skaderisikoer.

Hvem kan dra nytte av en løpsanalyse?

Alle som løper kan dra nytte av en løpsanalyse, enten du er en nybegynner som ønsker å forbedre teknikken din, eller en erfaren løper som ønsker å optimalisere prestasjonen og redusere skaderisikoen.

Hvordan foregår en løpsanalyse?

Under en løpsanalyse løper du på en tredemølle mens det gjøres videoopptak av bevegelsene dine fra forskjellige vinkler. En fysioterapeut med løpskompetanse analyserer deretter opptakene for å identifisere eventuelle tekniske feil eller ubalanser.

Etter løping på tredemøllen går fysioterapeut gjennom øvelser du bør gjennomføre for å løpe bedre og raskere, og for å forhindre skader.

Hvorfor bør jeg gjennomføre en løpsanalyse?

En løpsanalyse kan hjelpe deg med å forstå løpestilen din bedre, forbedre effektiviteten, forhindre skader, og bidra til å oppnå bedre løpsprestasjoner.

Hvordan kan resultatene fra en løpsanalyse forbedre løpingen min?

Resultatene fra en løpsanalyse gir deg innsikt i områder som kan forbedres, som løpsmekanikk, fotstilling, og kroppsholdning. Fysioterapeuten vil gi spesifikke øvelser og teknikker for å forbedre disse områdene.

Hvor lang tid tar en løpsanalyse?

En løpsanalyse tar vanligvis rundt 40 minutter, inkludert opptak, analyse, og diskusjon av resultatene med anbefalte tiltak.

Kom ferdig oppvarmet eller varm opp på tredemøllene i klinikk før timen starter.

Trenger jeg å forberede meg på noen spesiell måte før en løpsanalyse?

Det er lurt å komme i treningsklær og løpesko du vanligvis bruker. Vær forberedt på å løpe i flere minutter på en tredemølle.

Hvor ofte bør jeg ta en løpsanalyse?

Det avhenger av dine mål og eventuelle problemer du opplever. Mange løpere velger å gjøre det årlig eller etter en skade for å sikre at de løper mest mulig effektivt og skadefritt.

Er løpsanalyse kun for profesjonelle idrettsutøvere?

Nei, løpsanalyse er nyttig for løpere på alle nivåer. Både nybegynnere og erfarne løpere kan dra nytte av å få innsikt i løpestilen sin for å forbedre teknikken og forebygge skader.