Aktiv med artrose (Aktiv A)
Våre terapeuter med spisskompetanse på artrose kan hjelpe deg å redusere smerter og stivhet i leddene, og leve et mer aktivt liv.
Aktiv med artrose er et tilbud for deg med artrose i hofte eller kne.
Les mer om hva vi tilbyr og hvordan du kan melde deg på lenger ned.
Aktiv med artrose passer for deg med...
- Artrose i kne eller hofte.
- Ønsker å redusere smerter, stivhet og leve et liv som er mindre preget av kne- eller hofteplager.
Hva er AktivA?
Aktiv A (Aktiv med Artrose) er Norges største behandlingsprogram for artrose – utviklet gjennom et samarbeid mellom Oslo Universitetssykehus og Universitetet i Oslo. Målet med Aktiv A er å gi deg den hjelpen du trenger for å forstå artrose og hvordan du kan leve godt med den.
Retningslinjene vektlegger informasjon, trening og vektreduksjon. Målet er at alle pasienter med kne og/eller hofteartrose i Norge skal bli tilbudt denne evidensbaserte behandlingen gjennom autoriserte fysioterapeuter.
Hva inkluderer tilbudet?
I tillegg til vanlige individuelle konsultasjoner tilbyr vi tre ulike alternativer for deg med artrose. Vi hjelper deg gjerne med å velge det alternativet som passer deg best. Derfor ringer vi alle interesserte på telefon for en kort og informativ veiledningssamtale.
Hva du får gjennom AktivA
Deltagelse i AktivA-program hos Dr.Dropin Fysikalske innebærer et kunnskapsbasert informasjons- og treningsopplegg hos fysioterapeut for pasienter med kne- og/eller hofteartrose.
Prisen for programpakken er 1895,–
Artroseskole
- Artroseskolen er foredrag (ca 1.5 times varighet) med mål om å gi deg svar på alt du lurer på om kne- og hofteartrose. Dette inkluderer informasjon om leddsykdommen, ulike behandlingsformer, hva du selv kan gjøre og mye mer. Det settes også av god tid til å stille spørsmål underveis og etterpå.
Aktiv med artrose
Artroseskole:
- Artroseskole inkludert.
Individuell tid med fysioterapeut:
- Pakken inkluderer tre konsultasjoner hos fysioterapeut med følgende hensikt:
- 1. Oppstart: Kartlegging av plagene dine.
- 2. Gjennomgang av individuelt tilpasset treningsprogram.
- 3. Oppfølgingstime med måling av fremgang. (Ca 6 uker etter første time).
Totalprisen på denne pakken er 3595 kr. Bestiller du pakken på forhånd får du rabattert pris på 2995,-
Aktiv med artrose - Full pakke
Artroseskole:
- Artroseskolen inkludert
Individuell tid med fysioterapeut:
- Tre individuelle timer med fysioterapeuter (Undersøkelse, treningsveiledning og oppfølgingstime ved etter gjennomført trening)
I tillegg kan du velge mellom (A) veiledet individuel trening eller (B) trening i gruppe :
Alternativ A - Indiviuell trening:
- 50 minutters veiledet trening annenhver uke (totalt 3 ganger over 6 uker.)
- Veiledet av fysioterapeut.
Alternativ B - Gruppetrening:
- Gruppetrening, 2 ganger per uke i 8 uker.
- Små grupper på rundt 6 personer.
- Veiledet av fysioterapeut.
Totalverdien på denne pakken er 5995 kr. Bestiller du hele pakken får du rabattert pris på 4695,-
Artroseskole
Kommende datoer for artroseskole i 2026
Onsdag 25. februar:
Når: 14.00-16.00
Hvor: Sandvika, Leif Tronstads plass (Rett ved buss-/togterminalen)
For påmelding eller spørsmål, send inn kontaktskjema eller henvend deg direkte til fysioterapeut Steinar Heiberg på telefon 91100463 eller epost til steinar@drdropin.no.
Vurdering hos fysioterapeut?
For noen passer det bedre å starte behandlingen med en individuell konsultasjon hos fysioterapeut. Dette kan passe for deg dersom du:
- Er usikker på om du har artrose og vil bli utredet.
- Har smerter eller stivhet i ledd uten kjent årsak
- Allerede har gjennomført artroseskole og vil gå videre til neste steg
- Foretrekker å komme i gang med behandling og trening så fort som mulig
For en individuell vurdering kan du enkelt sette opp en time hos Steinar på vår klinikk i Sandvika eller på Majorstuen. Steinar er sertifisert "aktiv med artrose"-terapeut og har ansvaret for gjennomføringen av artroseskole og den individuelle oppfølgingen av pasienter med Artrose.
Sandvika - Se ledige timerMajorstuen - Se ledige timer